Diététicienne ou nutritionniste : quelles différences, qui consulter, et comment choisir la bonne spécialiste à Paris ou Boulogne-Billancourt ?
- Isabelle Rigaud
- 12 déc.
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 déc.
Diététicienne ou nutritionniste quelles différences ?
Chaque mois, des milliers de personnes à Paris et en France tapent cette question dans Google ou la posent à leur entourage.
Les femmes en période de ménopause, les patientes souffrant d’endométriose, les adolescents stressés par Parcoursup, les personnes en surcharge mentale…
Tous cherchent un repère fiable pour enfin comprendre qui consulter, à quel moment, et comment distinguer les différents spécialistes.
À Paris Miromesnil comme à Boulogne-Billancourt, cette question revient sans cesse dans mon cabinet. Et c’est normal : les intitulés se ressemblent, les compétences semblent proches, et Internet ajoute une grande confusion, notamment avec la montée du coach nutrition et du coaching nutrition, très présents sur les réseaux.
Dans cet article, je vous explique les différences réelles, les compétences de chacun, les pièges à éviter, et surtout comment choisir la bonne personne en fonction de votre problématique — qu’il s’agisse de nutrition, d’hormones, d’endométriose, de ménopause, de stress, de digestion, de perte d’énergie ou de performance scolaire pour les adolescents.
Pourquoi cette question revient-elle si souvent ?
Une confusion entretenue par Internet
Aujourd’hui, le mot “nutritionniste” est utilisé partout : blogs, réseaux sociaux, vidéos TikTok, programmes minceur… mais il ne signifie pas ce que beaucoup imaginent. Ce flou entretient des idées reçues qui compliquent la prise de décision.
L’émergence du coach nutrition
Depuis quelques années, le coaching nutrition, très complémentaire au travail diététique, a explosé. Ce rôle est centré sur :
la motivation
l’accompagnement au changement
l’écoute active
la mise en place de rituels simples
la gestion émotionnelle de l’alimentation
Un coach nutrition n’est pas un professionnel de santé, mais peut être un allié précieux pour l’adhésion au changement.
Diététicienne : un professionnel de santé réglementé
Une formation reconnue
Une diététicienne (ou diététicien) détient :
un BTS Diététique
ou un DUT Génie Biologique option Diététique→ Ce sont des diplômes d’État.
Elle est inscrite à l’ARS, possède un numéro ADELI et exerce légalement.
Le nom complet protégé est d'ailleurs : diététicien-nutritionniste
Compétences
La diététicienne / diététicien :
réalise un bilan nutritionnel complet
adapte l’alimentation aux pathologies
accompagne la ménopause
aide à réduire l’inflammation en cas d’endométriose
prend en charge le stress digestif
soutient les adolescents dans les périodes d’examens notamment pour leur alimentation
travaille sur l’équilibre hormonal
donne des conseils basés sur la science
Quand consulter ?
troubles digestifs
prise ou perte de poids
syndrome inflammatoire (endométriose)
fatigue chronique
ménopause
stress alimentaire
pathologies métaboliques
Nutritionniste : un terme générique souvent mal compris
Nutritionniste ≠ métier réglementé
Toute personne ayant suivi une simple formation privée, parfois quelques heures, peut se dire nutritionniste.
En revanche, un médecin nutritionniste est un médecin ayant une spécialisation validée. Il est donc important de demander des précision si vous avez un doute.
Les pièges à éviter
absence de numéro ADELI
promesses de succès trop rapides
régimes (trop)restrictifs
manque de transparence sur la formation
Comment vérifier ?
Demandez ses qualifications
Vérifiez les avis patients
Challengez sa méthode
approche globale ou non
Le rôle essentiel du coach nutrition
Coaching nutrition : pour qui ?
Idéal pour :
adolescents stressés
personnes manquant de motivation
femmes en surcharge mentale
personnes souhaitant être soutenues au quotidien
Le comportement alimentaire au centre
Le coach nutrition ne traite pas les pathologies mais accompagne :
les émotions
la relation à l’alimentation
l’ancrage des habitudes
la gestion du stress
Comment choisir son spécialiste à Paris ou Boulogne-Billancourt ?
Les critères fiables
la formation
l'expérience
la clarté de l’approche
la capacité à écouter
l'expertise spécifique (ménopause, endométriose, adolescents…)
la qualité de l’accompagnement
Importance de l’alliance thérapeutique
Vous devez vous sentir :
comprise
en confiance
soutenue
respectée dans votre rythme
L’approche intégrative d’Isabelle Rigaud
Je combine 3 piliers complémentaires :
Nutrition personnalisée
Basée sur :
votre histoire, vos contraintes
votre cycle, vos habitudes
votre niveau de stress
vos besoins spécifiques (ménopause, endométriose, digestion…)
Parce qu'il n'y a pas UNE façon de bien manger mais plusieurs façon de bien manger. Il faut trouver celle qui NOUS correspond !
Photostimulation
En plus du rééquilibrage alimentaire, j'utilise selon les besoins, l'hypnose par photo-stimulation. C'est un outil puissant pour :
apaiser l’anxiété
réduire la charge mentale
améliorer le sommeil
renforcer la concentration(Pratique disponible à Boulogne-Billancourt)
Réflexologie plantaire
Parce que je crois à la force d'une prise en charge globale corps et mental, j'utilise également la réflexologie plantaire pour relancer l’énergie du corps et apaiser le système nerveux.
Programmes dédiés
Pour mieux vous accompagner j'ai mis au point 4 programmes spécifiques que j'adapte selon les besoins de chancun :
Focus Exam (ados & examens)
Recovery (stress & mental)
MénoBloom (ménopause)
EndoFlow (endométriose)
Les 7 signes qu’il est temps de consulter
fatigue persistante
troubles digestifs
stress alimentaire
difficulté à se concentrer
douleurs liées à l’endométriose
prise ou perte de poids
anxiété des examens
Réserver une séance
Je consulte à :
Paris , métro Miromesnil
Boulogne-Billancourt (photostimulation incluse)
👉 Mes accompagnements s'adaptent dans la durée et les pratiques selon votre profil et vos besoins.
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