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MES PROGRAMMES
RETROUVEZ ÉQUILIBRE, CLARTÉ ET PERFORMANCE DURABLE
Que vous soyez en quête de concentration, de récupération ou de mieux-être global, mes programmes sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques :
ACCOMPAGNEMENT À CHAQUE ÉTAPE DE VIE
- HYPNO-PERFORMANCE : pour activer tout votre potentiel dans les moments-clés.
- RECOVERY pour vous soutenir dans des moment de fatigue intense, chronique, lors de stress profond et intense.
- FOCUS EXAM : pour aider les adolescents / étudiants à réussir leurs examens avec calme, confiance et efficacité
ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE DE LA FEMME
- ENDO-FLOW : apaiser les douleurs, la fatigue, le stress chronique
- MÉNO-BLOOM : mieux vivre les bouleversements hormonaux et émotionnels
- APRÈS-TOUT : accompagnement émotionnel, énergétique et nutritionnel de l'après cancer du sein
Chaque programme allie mes outils complémentaires : photostimulation, nutrition et réflexologie plantaire, pour agir à la fois sur le corps et l’esprit, à chaque fois que nécessaire.
MON OBJECTIF : Vous reconnecter à vos ressources naturelles, lever les freins inconscients, et vous permettre de retrouver un fonctionnement optimal – au quotidien comme en situation de challenge.
Prenez rendez-vous ou contactez-moi pour identifier ensemble le programme le plus adapté à vos besoins.
En tant que Diététicienne-nutritionniste et/ou Réfléxologue plantaire, une partie du montant de ces programmes est pris en charge par les Mutuelles
RECOVERY
STRESS CHRONIQUE, SURCHARGE MENTALE, FATIGUE EMOTIONELLE...
Et si vous vous offriez un vrai moment de récupération profonde, efficace et sans effort !
RECOVERY, c’est un programme de séances de 40 minutes, basée sur une technologie douce et non invasive : la photostimulation.
Grâce à des impulsions lumineuses ciblées, cette méthode permet de plonger rapidement dans un état modifié de conscience, proche de la méditation profonde, sans apprentissage ni effort.
DES BIENFAITS CONSTATÉS, DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE
Réduction immédiate du stress et des tensions nerveuses
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Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
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Récupération physique et émotionnelle accélérée
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Meilleure qualité de sommeil et regain d’énergie durable
Ces séances sont idéales lors de temps forts de votre vie : période de surcharge professionnelle ou personnelle ou comme outil régulier de dynamisation douce.
Un programme simple, efficace et novateur pour prendre soin de vous sans effort.
Le programme RECOVERY est composé de 5 à 8 séances selon les besoins à répartir sur 1 à 2 mois pour une efficacité intense et durable.
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 480 €
Programme de 8 séances : 735 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
HYPNO-PERFORMANCE
OPTIMISEZ VOTRE POTENTIEL ET
DEPASSEZ-VOUS
Ce programme s'adresse à tous ceux qui cherchent à maximiser leur potentiel, qu'il s'agisse de dirigeants d'entreprises, d'athlètes, de créatifs ou de professionnels en quête d'excellence.
QU'EST-CE QUE CE PROGRAMME ?
Dans ce programme j'utilise la photostimulation pour accéder facilement & rapidement à un état modifié de conscience.
Cet état hypnotique obtenu en quelques minutes même chez les plus réfractaires/ résistants, permet d'améliorer la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress et la visualisation des objectifs.
Contrairement aux idées reçues, cet état naturel de profonde relaxation et de concentration focalisée, permettant d'accéder à des ressources internes souvent inexploitées.
QUELS BENEFICES ATTENDRE DE CE PROGRAMME ?
1. Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : vous atteignez un état de flow plus facilement, où les distractions sont minimisées et la productivité est maximisée.
2. Gestion du stress et des émotions : Régulation efficace de vos émotions, gestion du stress de sorte à maintenir calme et concentration optimale même sous pression.
3. Renforcement de la confiance en soi : Grâce à mes visualisations guidées et mes suggestions positives, vous développez une image de soi plus forte et plus confiante, essentielle pour réussir dans tous les domaines.
4. Optimisation des performances physiques et mentales : Que vous soyez un professionnel désirant atteindre de nouveaux sommets, tenir des échéances importantes, ou que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances mon programme a pour objectif de vous aider à surpasser vos propres limites.
Ce programme est composé de 5 à 8 séances de 60 à 90 minutes à répartir sur 2 à 3 mois :
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 700 €
Programme de 8 séances : 1 050 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
FOCUS-EXAM
LE PROGRAMME POUR REUSSIR SES EXAMENS AVEC CALME, CLARTÉ ET CONFIANCE
Passer le brevet, le bac ou des examens d'études supérieures peut générer un stress intense, parfois paralysant.
Avec FOCUS EXAM, j’accompagne les adolescents et jeunes adultes à reprendre le contrôle sur leur mental, leur concentration… et leur réussite.
Grâce à des protocoles d’hypnose ciblés et à la photostimulation, ce programme libère les blocages inconscients qui peuvent sabotent la performance le jour J :
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Fini la page blanche
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Reconnexion aux connaissances acquises
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Maîtrise du stress en situation
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Activation de la concentration et de l’attention
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Renforcement de la confiance en soi
OBJECTIFS DU PROGRAMME
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Préparer le cerveau à réussir
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Se débarrasser des comportements contre-productifs (procrastination, doute, agitation mentale)
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Accéder plus facilement à ses capacités le jour de l’examen
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Vivre cette période avec plus de sérénité, d’énergie et d’élan
A QUI S'ADRESSE FOCUS-EXAM ?
Aux adolescents et jeunes adultes qui préparent :
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Le brevet des collèges
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Le baccalauréat
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Les concours ou partiels dans le supérieur et après
FOCUS-EXAM, une préparation mentale alignée, apaisée… et efficace.
Ce programme est composé de 5 à 8 séances de 60 à 90 minutes à répartir sur 1 à 3 mois :
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 700 €
Programme de 8 séances : 1050 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
ENDO-FLOW
APAISER LE CORPS, LIBÉRER LES TENSIONS, RETROUVER UN RYTHME PLUS DOUX
L’endométriose bouleverse la vie : douleurs chroniques, fatigue, troubles digestifs, surcharge mentale… Elle affecte à la fois le corps, l’émotionnel et le quotidien.
Avec ENDO-FLOW, je vous propose un accompagnement global et bienveillant pour mieux vivre avec la maladie, retrouver un apaisement et réharmoniser votre énergie.
OBJECTIF DU PROGRAMME
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Réduire les douleurs et les tensions internes
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Améliorer le sommeil, la digestion et le bien-être global
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Apaiser le stress, l’anxiété et la charge mentale
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Créer un nouveau lien avec son corps, plus doux et plus juste.
MES OUTILS
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Photostimulation pour relâcher les tensions et améliorer l’ancrage mental
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Réflexologie plantaire pour harmoniser les systèmes nerveux, digestif et hormonal
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Conseils nutritionnels adaptés à une approche anti-inflammatoire douce
DÉROULÉ
Une première séance permet de poser le cadre et de construire un protocole sur mesure. Les séances suivantes sont personnalisées selon vos symptômes, votre état du moment et vos besoins.
Le programme se déroule en séances individuelles, en cabinet ou à distance.
VOUS N'ÊTES PAS SEULE
L’endométriose, je la vis, je sais ce qu’elle demande, ce qu’elle bouleverse, et ce qu’elle fatigue aussi.
Mon rôle est de vous accueillir pleinement et de vous proposer un accompagnement respectueux, construit à partir de ce que vous vivez — pas de ce que l’on vous dit de vivre. Parce chaque femme vit l’endométriose à sa manière.
Ce programme est composé de 5 à 8 séances de 60 minutes à répartir sur 4 à 6 mois :
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 700 €
Programme de 8 séances : 1 050 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
** Une partie du montant de ce programme est pris en charge par les Mutuelles.
MÉNO-BLOOM
REPENSER CETTE ÉTAPE DE VIE COMME UNE RENAISSANCE
Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité, baisse d’énergie… La ménopause est souvent perçue comme une fin.
Avec MénoBloom, je vous propose de transformer cette phase en éclosion d’un nouveau cycle : plus aligné, plus ancré, plus libre.
OBJECTIF DU PROGRAMME
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Apaiser les symptômes liés à la ménopause (sommeil, humeur, inconforts physiques)
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Soutenir l’équilibre hormonal de manière naturelle
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Renforcer l’estime de soi, la confiance et l’ancrage corporel
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Faire de cette transition un moment de recentrage et de reconnexion
MES OUTILS
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Réflexologie plantaire pour stimuler le système hormonal et réduire les inconforts
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Photostimulation pour diminuer le stress, retrouver de l’élan et de la clarté mentale
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Nutrition bienveillante adaptée à cette nouvelle phase du corps féminin
Après un bilan initial, un protocole d’accompagnement est mis en place selon votre vécu et vos priorités.
Le programme MÉNO-BLOOM est composé de 5 à 8 séances de 60 à 90 minutes selon les besoins à répartir sur 3 à 6 mois :
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 700 €
Programme de 8 séances : 1050 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
** Une partie du montant de ce programme est pris en charge par les Mutuelles.
APRÈS TOUT
SE RETROUVER APRÈS UN CANCER DU SEIN
Le cancer du sein laisse des marques visibles et invisibles. Le traitement passé, commence alors une autre étape : celle de la reconstruction, de la reconnexion, du retour à soi.
APRÈS-TOUT est un accompagnement pensé pour les femmes qui souhaitent retrouver confiance, énergie et apaisement, après le choc et la traversée.
OBJECTIF DU PROGRAMME
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Apaiser les tensions, le stress post-traumatique et la fatigue persistante
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Retrouver un lien positif avec son corps
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Réintégrer douceur, sécurité et énergie dans le quotidien
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Se recentrer après les traitements, dans une nouvelle phase de vie
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Photostimulation pour réactiver les ressources mentales et émotionnelles réparatrices
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Réflexologie plantaire pour accompagner le corps dans sa régénération
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Nutrition de soutien pour retrouver énergie et vitalité sans pression
Ce programme est composé de 5 à 8 séances de 60 à 90 minutes à répartir sur 4 à 6 mois :
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 700 €
Programme de 8 séances : 1050 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
** Une partie du montant de ce programme est pris en charge par les Mutuelles.
SILHOUETTE
RETROUVER SON POIDS D'ÉQUILIBRE NATURELLEMENT
Ce programme est destiné à celles et ceux qui souhaitent perdre du poids en douceur ou stabiliser leur silhouette sans régime strict ni culpabilité. Ce programme accompagne vers une alimentation intuitive, un meilleur rapport au corps et une gestion durable du stress et des émotions.
CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS SI :
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Vous souhaitez perdre du poids sans se priver,
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Vous souffrez de compulsions alimentaires ou de grignotages émotionnels,
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Vous avez un métabolisme lent (fatigue chronique, troubles hormonaux, etc.),
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Vous vous sentez déconnecté de votre corps et de vos sensations,
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Vous souhaitez retrouver votre silhouette avec bienveillance.
MES OUTILS
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Nutrition consciente & fonctionnelle : pour équilibrer l’alimentation sans frustration,
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Hypnose et états de conscience modifiée : pour reprogrammer les schémas inconscients liés à l’image du corps, aux pulsions, à la satiété,
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Réflexologie plantaire : pour relancer les fonctions digestives, hormonales et métaboliques,
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Photostimulation : pour soutenir l’apaisement, la motivation et la clarté mentale, l’estime du corps et les émotions ancrées.
Après un bilan initial, un programme d’accompagnement est mis en place selon votre vécu et vos priorités.
Chaque parcours inclut :
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Un bilan initial personnalisé
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Un suivi ciblé nutritionnel et émotionnel
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Des actions concrètes à mettre en place entre chaque séance
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Un soutien entre les rendez-vous si besoin
Ce programme est composé, en moyenne, de 5 à 8 séances de 60 à 90 minutes à répartir sur 4 à 6 mois :
1ère séance calibrage du programme : 100 €*
Programme de 5 séances : 700 €
Programme de 8 séances : 1050 €
* Le montant de la première séance est compris dans le montant du programme choisi.
** Une partie du montant de ce programme est pris en charge par les Mutuelles.