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UNE APPROCHE UNIQUE
J’accompagne femmes et adolescents à retrouver équilibre (corps et esprit) et bien-être grâce à une approche globale unique :
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nutrition bienveillante,
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gestion du stress,
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réflexologie plantaire et
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photostimulation.
Mon objectif
Apaiser le corps et l’esprit, renforcer la confiance en soi et offrir des solutions naturelles et durables
pour mieux vivre son quotidien.
PHOTOSTIMULATION
Une technologie lumineuse au service
du mieux-être
Lors de mes séances de photostimulation, j’utilise une lampe de innovante, conçue par deux hypnothérapeutes français.
Elle émet des pulsations douces de lumière blanche perçues paupières fermées, qui induisent un état de relaxation profonde en synchronisant le cerveau sur les ondes Alpha, liées à la détente, à la visualisation et aux états méditatifs.
Cet état de conscience modifié favorise le recentrage, la libération émotionnelle et la transformation intérieure.
La photostimulation est ainsi un outil essentiel de mes accompagnements en nutrition, gestion du stress et réflexologie, que ce soit pour les femmes ou les adolescents.
Déroulé d’une séance
Une séance d’une heure comprend : un échange initial, la mise en place d’un protocole personnalisé, le calibrage de la Dream Machine et un voyage intérieur guidé par ma voix.
Les rythmes lumineux induisent rapidement un calme profond, propice à la reconnexion à soi.
Nous terminons par un temps d’intégration pour ancrer vos prises de conscience.
Les bénéfices
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Réduction le stress et l’agitation mentale
Amélioration le sommeil et la récupération
Préparation sereine des examens (adolescents, étudiants)
Apaiser les blocages inconscients, l’alimentation émotionnelle ou l’auto-sabotage
Concentration, mémoire et créativité stimulés.
La photostimulation est un véritable outil thérapeutique pour retrouver équilibre, clarté intérieure et énergie durable.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Retrouver équilibre, calme et vitalité par les pieds
La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui stimule des zones précises du pied, chacune reliée à un organe ou une fonction du corps.
Par un toucher ciblé et bienveillant, elle permet de relancer les grands systèmes (nerveux, digestif, hormonal) et d’apaiser durablement.
Une approche douce et personnalisée
Chaque séance commence par un échange pour identifier vos besoins.
J’adapte ensuite le protocole de réflexologie à votre état du moment, dans une optique de régulation, de détente et de rééquilibrage global
Bienfaits principaux :
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil et de la digestion
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Apaisement des tensions et douleurs chroniques
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Accompagnement des transitions de vie (burn-out, fatigue, convalescence…)
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En complément des séances de nutrition, la réflexologie est un outil puissant de rééquilibrage.
NUTRITION
Manger mieux, en paix avec soi
Dans mon approche, la nutrition est un pilier essentiel pour retrouver énergie, apaiser les émotions et renforcer l’équilibre du corps et de l’esprit.
Pas de régimes, de calories ni d’interdits : je vous aide à vous reconnecter à vos sensations et à faire de l’alimentation un allié durable du bien-être. Ensemble, nous explorons vos habitudes, vos envies et vos freins pour avancer vers une alimentation intuitive et adaptée à votre vie.
Mon objectif : vous libérer
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du stress alimentaire
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de la culpabilité
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des compulsions et du grignotage émotionnel
En consultation, nous pouvons travailler sur :
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la fatigue et le manque d’énergie
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les troubles digestifs et hormonaux
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le grignotage et l’alimentation émotionnelle
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les difficultés liées aux traitements (endométriose, cancer…)
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la réconciliation avec votre corps et votre assiette
La nutrition, outil de transformation
Manger n’est pas seulement un acte biologique : c’est aussi émotionnel, culturel et identitaire.
Mon accompagnement bienveillant vous aide à retrouver plaisir, discernement et apaisement dans votre quotidien alimentaire.
En complément j'utilise la réflexologie et la photostimulation, comme leviers puissants de rééquilibrage et de mieux-être.
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