Être bien,
Tout simplement
APPROCHE UNIQUE
Mon approche repose sur une synergie entre la nutrition, la réflexologie plantaire et l'hypnose via la photo-stimulation, visant à accompagner les femmes souffrant d'endométriose, les adolescents en période d'examens, et toute personne en phase de récupération post-burn-out ou post-cancer.
À vos côtés, je crée un véritable parcours de transformation, pour vous accompagner avec douceur, clarté et précision.
Chaque séance est pensée comme une étape sur-mesure, adaptée à votre histoire, vos besoins et votre rythme.
Je vous propose un cadre rassurant, confidentiel et respectueux, propice au recentrage, à l’apaisement et au retour à soi.
Mon intention profonde
Vous aider à retrouver votre équilibre physique, émotionnel et mental, en réveillant vos ressources naturelles, souvent mises en veille par le stress, les automatismes ou les épreuves de la vie.
Des programmes spécifiques pour des besoins ciblés
Au fil du temps, j’ai conçu des accompagnements spécifiques complets pour répondre à des problématiques profondes :
- De l'accompagnement de la femme et de sa féminité avec ENDO-FLOW, MÉNO-BLOOM, SILHOUETTE et APRÈS-TOUT (cancer du sein).
- Aux programmes de transformation qui s'adressent à tout le monde : HYPNO-PERFORMANCE, RECOVERY, FOCUS-EXAM.
MES OUTILS
Ces programmes allient les outils les plus puissants de ma pratique : photo-stimulation, nutrition bienveillante et réflexologie plantaire.
PHOTOSTIMULATION
Une technologie lumineuse au service du mieux-être
Lors de mes séances de photostimulation, j’utilise un dispositif de luminothérapie innovant, breveté par deux hypnothérapeutes français.
Cette lampe spécifique émet des pulsations de lumière blanche à une fréquence précise, créant un effet stroboscopique doux, perçu paupières fermées.
Ce clignotement rythmique induit naturellement un état de relaxation profonde, en synchronisant votre cerveau sur des ondes Alpha, typiques de la détente, de la visualisation et des états méditatifs.
On entre ainsi dans un état de conscience modifié, propice au recentrage, à la libération émotionnelle et à la transformation intérieure.
La photo-stimulation est un des outils essentiel de mes programmes, support ou accélérateur du changement.
Déroulé d’une séance de photostimulation
Une séance dure environ 1 heure et se déroule en plusieurs temps :
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Échange initial pour définir vos besoins, vos objectifs et poser l’intention de la séance
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Mise en place du protocole personnalisé, en lien avec votre problématique
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Calibrage de la Dream Machine, selon votre sensibilité et l’effet recherché
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Voyage intérieur guidé par ma voix, pendant que la lumière devient le support de l’exploration
Très rapidement, les rythmes lumineux vous plongent dans un état de calme profond, souvent associé à une sensation de flottement, d’images mentales, ou de reconnexion à soi.
Nous terminons la séance par un temps d’intégration, pour accueillir vos ressentis et ancrer les prises de conscience.
Pour quels bénéfices ?
La photostimulation est particulièrement efficace pour :
✔️ Réduire le stress et l’agitation mentale
✔️ Améliorer le sommeil et la qualité de récupération
✔️ Soutenir la préparation mentale aux examens
✔️ Déverrouiller la concentration, la mémoire et la créativité
✔️ Accompagner les problématiques d’auto-sabotage, d’alimentation émotionnelle ou de blocages inconscients
La photostimulation est un véritable outil thérapeutique, capable d’ouvrir la voie vers plus de clarté intérieure, de détente… et de transformation.
NUTRITION
Manger mieux, en paix avec soi
Dans ma pratique, la nutrition fait toujours partie de l’accompagnement, que ce soit pour retrouver de l’énergie, apaiser les émotions ou renforcer l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Je n'aime pas parler de régime, de calories ni d’interdits.
Je préfère parle de se reconnecter à ses sensations, à ses besoins réels, et de faire de l’alimentation un allié du bien-être durable.
Une approche globale et douce
Nous explorons ensemble vos habitudes, votre rapport à l’alimentation, vos envies, vos freins… pour avancer vers une alimentation intuitive, sereine, et adaptée à votre mode de vie.
Mon objectif n’est pas de contrôler, mais de libérer :
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Libérer du stress alimentaire
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Libérer de la culpabilité
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Libérer des schémas de compensation (grignotage, alimentation émotionnelle…)
En consultation, nous pouvons travailler sur :
✔️ La fatigue et le manque d’énergie
✔️ Le grignotage, l'alimentation compulsive ou émotionnelle
✔️ Les troubles digestifs (ballonnements, constipation, lourdeurs)
✔️ Les dérèglements hormonaux ou métaboliques
✔️ Les difficultés liées aux traitements (cancer, endométriose, etc.)
✔️ La réconciliation avec son corps et son assiette.
La nutrition, outil de transformation
Manger n’est jamais qu’un acte biologique. C’est aussi un acte émotionnel, culturel et identitaire.
En travaillant sur l’alimentation, on touche souvent à ce qui nourrit vraiment : les besoins profonds, les émotions, l’histoire personnelle.
Ma posture est toujours bienveillante, sans jugement, ni dogme. Je vous accompagne pour retrouver du plaisir, de l’apaisement et du discernement dans votre quotidien alimentaire.
En complément des séances d’hypnose, de photostimulation ou de réflexologie, la nutrition est un pilier puissant de rééquilibrage.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Retrouver équilibre, calme et vitalité par les pieds
La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui stimule des zones précises du pied, chacune reliée à un organe ou une fonction du corps.
Par un toucher ciblé et bienveillant, elle permet de relancer les grands systèmes (nerveux, digestif, hormonal) et d’apaiser durablement.
Une approche douce et personnalisée
Chaque séance commence par un échange pour identifier vos besoins.
J’adapte ensuite le protocole de réflexologie à votre état du moment, dans une optique de régulation, de détente et de rééquilibrage global
Bienfaits principaux :
✔️ Réduction du stress et de l’anxiété
✔️ Amélioration du sommeil et de la digestion
✔️ Apaisement des tensions et douleurs chroniques
✔️ Accompagnement des transitions de vie (burn-out, fatigue, convalescence…)
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En complément des séances de nutrition, la réflexologie est un outil puissant de rééquilibrage.